为帮助研究生缓解成长焦虑、锤炼抗压能力，5月17日，管理学院于洪家楼校区举办“走进心灵”主题讲座第四期。本次讲座以“逐梦不折腰：在压力与挑战中锻造韧性”为主题，由2025级研究生辅导员王栋华主讲，聚焦身心韧性建设与实用沟通技巧，为同学们平稳衔接校园与职场提供精准指导。

讲座伊始，王栋华聚焦身心韧性建设，强调抗压抗挫能力是研究生应对成长挑战的核心素养。她引导同学们以坚韧姿态直面学业、就业与人际交往难题，将挫折转化为成长动力，真正践行“逐梦不折腰”的成长理念，为未来面对各项挑战筑牢心理根基。

结合研究生成长关键阶段需求，王栋华围绕职业规划、韧性磨炼与沟通艺术三个方面展开详细讲解。她鼓励同学们立足自身专业特色，科学制定职业规划，明确发展方向，在学业深耕与实践探索中持续磨炼韧性，以坚定的心态应对职业道路上的各类挑战。同时，她分享了实用的沟通技巧，强调真诚尊重、换位思考是高效沟通的关键，引导同学们在与导师、同学、未来职场同事的相处中，运用恰当的沟通方式化解矛盾、凝聚合力，为今后的职业发展与个人成长赋能。

本次讲座兼顾身心韧性培育与沟通原则指导，助力2025级研究生逐步完成校园到职场的身份转换，为同学们从容应对成长挑战、明确职业发展方向奠定了坚实基础。未来，管理学院将持续办好“走进心灵”系列讲座，聚焦研究生成长关键节点，为学子研途保驾护航。

图｜王紫荞

文｜王紫荞 柴知彤

【编辑：学生新媒体中心责任编辑：王雅君】