4月16日，工商管理类专业5班组织“心灵瑜伽”情绪管理讲座，本次讲座由班长季成萌组织，王栋华老师主讲，工商管理类5班全体同学参加。
王栋华举办讲座的主要内容是大学生如何管理情绪。同学们首先认识了情绪，了解了情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。接下来同学们结合之前学生的案例学习了什么是情绪管理。最后，老师给出了管理情绪的办法，包括鼓励自己或者学会适当的忘记，学会微笑，提高自身修养，做喜欢的事情，丰富自己的业余生活以及当碰到情绪不佳时最好和朋友或家人交谈。
本次活动大家学到了接纳情绪、调节情绪的方法，老师告诉同学们进行情绪管理、保持心理健康是正常生活以及成才的基石，鼓励同学们用健康的心理投身祖国建设，为党为人民做出贡献。
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